Intense Workout

Tabata Fighter Version

Intens Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs, Chest, Glutes

Toegevoegd door Dmirti D

Tags

Beschrijving

Do everything as fast as you can with Maximum effort.

Exercises

Set 1: 2 rondes

Right Roundhouses

Right Roundhouses

20 seconden

10 seconden

Set 2: 2 rondes

Left Roundhouses

Left Roundhouses

20 seconden

10 seconden

Set 3: 4 rondes

Straight Punches

Straight Punches

20 seconden

10 seconden

Set 4: 2 rondes

Left Leg Front Kicks

Left Leg Front Kicks

20 seconden

10 seconden

Set 5: 2 rondes

Right Leg Front Kicks

Right Leg Front Kicks

20 seconden

10 seconden

Set 6: 4 rondes

20 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata - Legs / Chest

Tabata - Legs / Chest

4 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Intens

12 min 40 sec, Intens

Tabata 2 Rounds Plus

Tabata 2 Rounds Plus

10 min 45 sec, Intens

16 minuten, Intens

10 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Fight Club HIIT

Intens

8 min

Legs

No Equipment

Super Bodyweight Tabata

Intens

4 min

Lower Body

No Equipment

Light Warm Up

Gemiddeld

11 min

Full Body

Box Everywhere

Gemiddeld

20 min

Shoulders

Taekwondo Kicho/Forms

Gemiddeld

5 min

From Top To Bottom Streches

Beginner

7 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam