Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs 2

Gemiddeld   40 minuten

Doelgebieden: Core

Gemma Kirk
 		    Toegevoegd door Gemma Kirk
Abs 2
Tags
Buik & Core Workouts
Beschrijving

Easier

Exercises

Set 1: 1 ronde
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Split Abs
Split Abs
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minuut

Set 2: 1 ronde
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Split Abs
Split Abs
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minuut

Set 3: 1 ronde
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Split Abs
Split Abs
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minuut

Set 4: 1 ronde
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Crunches
Crunches
1 minuut
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuut
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuut
Split Abs
Split Abs
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
Plank
Plank
1 minuut
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuut
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
7 minuten,
Abs
Abs
8 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
5 min 45 sec, Gemiddeld
All Abs
All Abs
4 minuten, Gemiddeld
7min Full Abs
7min Full Abs
7 min 30 sec, Intens
Abs
Abs
5 min 20 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Brandon Carter's 6 Pack Fast

Intens 12 min  
Abs 1

Abs 1

Gemiddeld 40 min  
Core  
Cardio 2

Cardio 2

Intens 20 min  
Legs  
Glute Band

Glute Band

Intens 30 min  
Lower Body  
Abs New 1

Abs New 1

Gemiddeld 40 min  
Core  
Abs 2 New

Abs 2 New

Gemiddeld 40 min  
Core  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis