Beginner Workout

T25

Beginner Duration 25 minuten

Doelgebieden: Legs, Core

Toegevoegd door Jessica Anais

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Basketball Shots

Basketball Shots

1 minuut

Advanced Right Lizard

Advanced Right Lizard

1 minuut

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

1 minuut

Bent Single Leg Floor Bridges

Bent Single Leg Floor Bridges

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Front Back Jacks

Front Back Jacks

1 minuut

Boxer Fist Reaches

Boxer Fist Reaches

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Fighting Surfer

Fighting Surfer

1 minuut

1 minuut

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

1 minuut

Left Upper Cuts

Left Upper Cuts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

14 min 42 sec,

10 minuten, Beginner

18 min 30 sec, Gemiddeld

14 minuten, Gemiddeld

13 minuten, Intens

7 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

YogaCoreSession

Intens

21 min

Ahh

Intens

20 min

Yoga para o sistema de Jiu-Jitsu (vol.1)

Intens

30 min

abs revamp!

Intens

20 min

Yoga for Athletes

Gemiddeld

25 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam