Intense Workout

Cut Legs A

Intens Duration 34 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Barbell, Strength Machine, Dumbbell, Box or Step

Toegevoegd door Brandon Raybern

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Barbell Workouts Krachtapparatuur Workouts Dumbbell Workouts Box of Step Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Barbell Front Loaded Squats

Barbell Front Loaded Squats

8 herhalingen

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Set 3: 3 rondes

10 herhalingen

1 minuut

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Set 5: 3 rondes

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

8 herhalingen

8 herhalingen

1 minuut

Set 6: 1 ronde

1 minuut

Set 7: 3 rondes

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

8 herhalingen

8 herhalingen

Set 8: 1 ronde

1 minuut

Set 9: 5 rondes

Seated calf raise

20 herhalingen

1 minuut

Set 10: 1 ronde

1 minuut

Set 11: 4 rondes

Bench Barbell Calf Raises

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

19 min 53 sec, Gemiddeld

18 min 20 sec, Gemiddeld

Don't Overlook The Legs

Don't Overlook The Legs

32 minuten, Gemiddeld

20 min 28 sec, Gemiddeld

18 min 40 sec,

24 min 12 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Legs, Glutes & Abs Circuit (Gym)

Legs, Glutes & Abs Circuit (Gym)

14 min 28 sec, Gemiddeld

30 min Legs, post VIP

30 min Legs, post VIP

28 min 52 sec, Gemiddeld

VIP Legs, Month 4

VIP Legs, Month 4

43 min 52 sec, Gemiddeld

39 min 52 sec, Intens

56 min 2 sec, Intens

Legs B Powerbuilding

Legs B Powerbuilding

54 min 55 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Power Systems Strength Equipment

Home Gym Multifunctional Equipment

BowFlex Xceed Home Gym

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cut Back, Shoulders, Abs

Intens

35 min

Back

Pull Up Bar, Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Jog Slow

Gemiddeld

20 min

Legs

Cut Chest, Tris, Calves

Intens

47 min

Arms

Barbell, Bench, Resistance Band, Dumbbell

Arnold Blueprint Cut - Chest and Back

Intens

39 min

Upper Body

Barbell, Bench, Dumbbell, Stability Ball, Strength Machine, Pull Up Bar

Arnold Blueprint Cut - Shoulders

Intens

19 min

Shoulders

Dumbbell

One Mile

Gemiddeld

8 min

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam