Gemiddelde Workout

Yoga Power Exercise

Gemiddeld Duration 25 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Wall

Toegevoegd door Personal Trainer Soumyadip Mukherjee

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Volledige Lichaam Workouts Muur Workouts

Beschrijving

Knee problem and disease solution

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bird Dog on Fists

25 herhalingen

1 minuut

15 herhalingen

50 seconden

1 minuut

Knee Raise to Left Warrior 3

Knee Raise to Left Warrior 3

1 minuut

1 min 40 sec

30 seconden

1 min 40 sec

15 herhalingen

50 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

1 minuut

1 minuut

Basic Sun Salutation

Basic Sun Salutation

10 minuten

2 minuten

Gerelateerde Workouts

2 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Gemiddeld

10 min 30 sec, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

20 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Restoration Masterclass (Woman)

Restoration Masterclass (Woman)

1 uur 28 min 45 sec, Gemiddeld

Absolute Restoration (The Woman)

Absolute Restoration (The Woman)

1 uur 5 min 30 sec, Gemiddeld

Total Body Workout With Wall Exercises

Total Body Workout With Wall Exercises

5 min 21 sec, Gemiddeld

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 min 20 sec, Intens

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 min 35 sec, Beginner

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Extreme Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

🔥Ⓟ︎Ⓞ︎Ⓦ︎Ⓔ︎Ⓡ︎ 🪷YOGA FOR 𝘙𝘜𝘕𝘕𝘌𝘙𝘚🏃🏼‍♀️!🌟HS

Intens

30 min

Full Body

Exercise Mat

Yoga Power Hits *C

Gemiddeld

41 min

Yoga

Exercise Mat

Lasting Effects

Beginner

12 min

Full Body

No Equipment

Punch It Out

Gemiddeld

12 min

Shoulders

No Equipment

Absolute Abs

Intens

22 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam