6 PACK HELL

Intens Duration 15 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Travis Kikalis

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 3: 1 ronde

30 seconden

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

6pack core

1 uur 24 min 10 sec, Gemiddeld

6pack

6 min 15 sec, Gemiddeld

6Pack

13 min 25 sec, Gemiddeld

6pack

7 min 35 sec, Intens

Sixpack Abs

10 minuten, Intens

Six Pack 2.0

13 min 45 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Intens

17 min

Core

No Equipment

Warm It Up

Beginner

7 min

Core

Exercise Mat

Detox to Slim

Intens

17 min

Lower Body

Exercise Mat

Waist Shaper Workout

Gemiddeld

11 min

Love Handle Melter Workout

Gemiddeld

11 min

Belly Pooch Workout

Gemiddeld

14 min

Lower Body

No Equipment

6 PACK HELL

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

P90x: Ab Ripper X

Warm It Up

Detox to Slim

Waist Shaper Workout

Love Handle Melter Workout

Belly Pooch Workout

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+