Gemiddelde Workout

Just Do It

Gemiddeld Duration 11 minuten

Doelgebieden: Full Body

Toegevoegd door Emily Gorman

Tags

Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 min 30 sec

1 minuut

10 seconden

Alternating Side Planks

Alternating Side Planks

1 minuut

1 minuut

50 seconden

15 seconden

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minuut

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 minuut

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

40 seconden

15 seconden

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Just Do itttttt

Just Do itttttt

14 minuten, Gemiddeld

12 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

15 minuten, Gemiddeld

9 min 25 sec, Beginner

9 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Chiseling Cardio Fix

Gemiddeld

12 min

Full Body

No Equipment

Yoga

Beginner

12 min

Simple Yoga Stretches

Beginner

17 min

Yoga

Exercise Mat

Warm Up!

Beginner

7 min

Lower Body

No Equipment

Quick

Gemiddeld

4 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam