5x5

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench

Toegevoegd door Andrew Rowell

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts

Beschrijving

Full body

Exercises

Set 1: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

6 herhalingen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

6 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

6 herhalingen

6 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

6 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

6 herhalingen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

6 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

6 herhalingen

6 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

6 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

6 herhalingen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

6 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

6 herhalingen

6 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

6 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

6 herhalingen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

6 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

6 herhalingen

6 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

6 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Gewichten: Gemiddeld

6 herhalingen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

6 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

6 herhalingen

6 herhalingen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

6 herhalingen

Gerelateerde Workouts

6 min 40 sec, Gemiddeld

37 min 42 sec, Gemiddeld

5 min 35 sec, Beginner

15 minuten, Intens

5 min 35 sec, Intens

32 min 39 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Colorado Barbell

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Workouts met dezelfde uitrusting

18 minuten, Intens

Barbell Leg Ladder

Barbell Leg Ladder

17 min 33 sec, Gemiddeld

Ultimate Leg Day Workout

Ultimate Leg Day Workout

10 min 33 sec, Intens

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

Wtorek Program podnoszenia ciężarów dla sił specjalnych Tuesday

59 min 18 sec, Gemiddeld

16 min 15 sec, Intens

40 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Total Get Up!

Gemiddeld

15 min

Lower Body

Kettlebells

Butt Masta Blasta

Beginner

10 min

Pilates

Exercise Mat

Circuit Training Workout

Intens

21 min

Lower Body

Kettlebell, Dumbbell

Legs&Shoulders ilPESANTE

Intens

20 min

Full Body

Dumbbell, Box or Step

Legs 2

Intens

36 min

Legs

Barbell, Strength Machine, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam