Gemiddelde Workout

Abs - Day 7

Gemiddeld Duration 2 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Majid Karimzadeh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

45 herhalingen

18 herhalingen

40 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 35 sec, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

30 min 20 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

3 min 4 sec,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Posture PRO

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat, Stability Ball, Dumbbells

Abs - Day 2

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

No Equipment

Abs - Day 3

Gemiddeld

83 sec

Core

Abs - Day 6

Gemiddeld

2 min

Core

Abs - Day 8

Gemiddeld

2 m 30 s

Core

Abs - Day 9

Gemiddeld

3 min

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam