Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

ABS 2

Gemiddeld   26 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Dumbbell

Monike Medina
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Monike Medina
ABS 2
Tags
Volledige Gym Workouts Been Workouts Cardio Apparatuur Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

The first one has been so popular so let's see how this one does?

Exercises

Set 1: 1 ronde
Incline Jog on Treadmill
❤️ Matig (Zone 2)
Incline Jog on Treadmill
15 minuten

Set 2: 3 rondes
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
15 herhalingen
Weighted Russian Twists
15 herhalingen
Elbow Plank
Elbow Plank
30 seconden
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
15 herhalingen
Mountain Climbers
❤️ Matig (Zone 2)
Mountain Climbers
30 seconden
In and Outs
In and Outs
15 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Workout Discussion

20 Jun
Hello Monika.....!!
05 Jun
as a what?
16 Apr
can you trained me as a Parker

Gerelateerde Workouts

Tuesday Abs
Tuesday Abs
51 min 1 sec, Gemiddeld
Cardio & Abs
Cardio & Abs
53 min 12 sec, Gemiddeld
abs
abs
12 min 15 sec, Gemiddeld
Abs 2
Abs 2
30 minuten, Gemiddeld
Cardio and ABS A
Cardio and ABS A
48 minuten, Gemiddeld
abs
abs
15 min 55 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Total Body 10-10-10
Total Body 10-10-10
30 minuten, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
EQUIPMENT: DUMBBELLS; BACK
21 min 36 sec, Intens
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
EQUIPMENT: DUMBBELLS; LEGS
27 min 9 sec, Intens
Hitting It Hard
Hitting It Hard
25 min 58 sec, Gemiddeld
Dumpy Goals - 🍑 Day
Dumpy Goals - 🍑 Day
28 minuten, Intens
Full Body Starter
Full Body Starter
31 min 20 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Gemiddeld 90 sec  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intens 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Gemiddeld 10 min  
Core   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Beginner 17 min  
Full Body   Exercise Mat
Abs Abs Abs

Abs Abs Abs

Gemiddeld 23 min  
Core   No Equipment
Legs

Legs

Gemiddeld 27 min  
Cardio Machine, Strength Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis