Gemiddelde Workout

First Run In A While

Gemiddeld Duration 25 minuten

Toegevoegd door Callie Sherrod

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

7 minuten

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

3 minuten

2 minuten

35 herhalingen

Lengthening Stretches

12 minuten

Gerelateerde Workouts

18 minuten, Gemiddeld

12 min 30 sec, Gemiddeld

9 min 45 sec, Intens

36 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Intens

27 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam