Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout

leg

Beginner   21 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Cardio Machine, Strength Machine

Stefania Chierici
 		    Toegevoegd door Stefania Chierici
leg
Tags
Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Rowing
Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
Rowing
15 minuten

Set 2: 1 ronde
Leg Press
Gewichten: Gemiddeld
Leg Press
20 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Leg Press
Gewichten: Gemiddeld
Leg Press
20 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Leg Press
Gewichten: Gemiddeld
Leg Press
20 herhalingen
Rest
Rest
45 seconden
Leg Press
Gewichten: Gemiddeld
Leg Press
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Legs
Legs
16 min 25 sec, Beginner
Legs
Legs
22 min 56 sec, Gemiddeld
First Step
First Step
16 min 30 sec, Beginner
Legs
Legs
33 min 46 sec, Gemiddeld
Legs
Legs
3 min 30 sec, Gemiddeld
Legs New
Legs New
40 min 50 sec, Beginner
Power Systems Strength Equipment
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Gym
Upper Body Gym
29 min 15 sec, Intens
Back And Shoulders
Back And Shoulders
1 uur, Intens
Slide-board Workout
Slide-board Workout
24 min 45 sec, Intens
Short & Sweat Session #9
Short & Sweat Session #9
31 min 30 sec, Gemiddeld
Week 3 Cardio/Legs
Week 3 Cardio/Legs
59 min 24 sec,
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
Snap Camberwell Run/Arms/Legs
28 min 9 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis