Intense Workout

HIIT Abs

Intens Duration 18 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Victoria Bates

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Right Side Plank

Right Side Plank

1 minuut

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

1 minuut

30 seconden

Set 4: 1 ronde

1 minuut

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minuut

Oblique Crunches

Oblique Crunches

1 minuut

30 seconden

Set 5: 1 ronde

1 minuut

1 minuut

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

29 min 20 sec, Intens

HIIT No stress ABS

HIIT No stress ABS

15 minuten, Gemiddeld

24 min 20 sec, Gemiddeld

8 min 55 sec, Intens

20 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

Gemiddeld

13 min

Get Abs Fast!

Intens

12 min

Hiit

Intens

16 min

Strong Flat Abs

Intens

20 min

Core

Exercise Mat

Get HIIT

Intens

14 min

Lower Body

No Equipment

HIIT Legs

Intens

20 min

Lower Body

Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam