Gemiddelde Workout

Hera

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Hoang Huynh

Tags

Beschrijving

Medium - Short

Exercises

Set 1: 5 rondes

1 minuut

1 minuut

❤️ Maximaal (Zone 5)

2 minuten

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Beginner

36 minuten, Gemiddeld

18 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Beginner

52 minuten, Beginner

30 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Persephone

Gemiddeld

10 min

Full Body

Artemis

Intens

20 min

Full Body

Pull Up Bar

Dione

Intens

41 min

Shoulders

Thanatos

Gemiddeld

25 min

Shoulders

Triton

Gemiddeld

20 min

Back

Wall, Pull Up Bar

Venus

Intens

22 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam