Killer Core

Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Abigail Harris

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Hollow Body Rocks

10 herhalingen

10 herhalingen

Double Crunches

Double Crunches

10 herhalingen

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

10 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Killer Core 2.0

Killer Core 2.0

18 min 20 sec, Intens

9 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

13 min 55 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

100 Calories

Beginner

100 sec

Be Like Water

Gemiddeld

10 min

Yoga

Exercise Mat

Batman Arms

Intens

11 min

Arms

Dumbbell, Stability Ball, Bench

I Can't Even Stand Up !!!!!!

Intens

31 min

Yoga

Beginner

13 min

Yoga

Fat Amy Wod

Intens

19 min

Lower Body

Chair, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam