Killer Core

Duration 11 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Abigail Harris

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Hollow Body Rocks

10 herhalingen

10 herhalingen

Double Crunches

Double Crunches

10 herhalingen

Hollow Body Holds

Hollow Body Holds

10 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

20 min 50 sec, Intens

3 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

11 min 10 sec, Gemiddeld

Killer Core FRA

Killer Core FRA

10 min 30 sec, Gemiddeld

4 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Bodyweight HIIT

Intens

8 min

Full Body

No Equipment

Be Like Water

Gemiddeld

10 min

Yoga

Exercise Mat

Batman Arms

Intens

11 min

Arms

Dumbbell, Stability Ball, Bench

Fabulous Abs (CR)

Gemiddeld

3 m 30 s

Core

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam