Gemiddelde Workout

ARMS

Gemiddeld Duration 24 minuten

Doelgebieden: Arms, Legs

Uitrusting: Cardio Machine, Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Toegevoegd door Laura Mouws

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Cardio Apparatuur Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Dumbbell Workouts Krachtapparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

8 minuten

1 minuut

Set 2: 3 rondes

Barbell Bench Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bench Press

10 herhalingen

Barbell Bicep Curl to Press

Gewichten: Gemiddeld

Barbell Bicep Curl to Press

10 herhalingen

15 herhalingen

10 herhalingen

Tricep Extensions

Tricep Extensions

10 herhalingen

Cable Tricep Push Down

15 herhalingen

Cable Lat Pull Down

15 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

42 min 40 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

17 minuten, Gemiddeld

22 min 44 sec, Intens

11 min 40 sec, Gemiddeld

10 min 40 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

(Intense) Chest and Arms

(Intense) Chest and Arms

1 uur 18 min 45 sec, Gemiddeld

Chest Workout - At The Gym

Chest Workout - At The Gym

35 min 46 sec, Gemiddeld

Week 3 - Pull, Push, Legs

Week 3 - Pull, Push, Legs

1 uur 17 min 9 sec,

Ultimate Diet 2.0 Day 2 6x15

Ultimate Diet 2.0 Day 2 6x15

1 uur 48 min 14 sec, Intens

Ultimate Diet 2.0 Day 1 6x15

Ultimate Diet 2.0 Day 1 6x15

1 uur 45 min 20 sec, Intens

Ultimate Diet 2.0 Day 2

Ultimate Diet 2.0 Day 2

1 uur 48 min 14 sec, Intens