How to do: Dead Bug

Lying on back, lift legs and arms up in air at 90 degrees (legs can be bent) using opposite limbs extend one leg down hovering above the ground and same with the opposite arm. Alternate and repeat

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Dead Bug

Dead Bug

Dead Bugs

Dying Bugs

Dead Bug Crunch

Dead Bug Holds

Meer Oefeningen van dit Lid

Hamstring Curl Sliders

Jumping Sumo Squats

Downward Dog Leg Lifts

Star Crunches

Lateral Box Jumps

Dumbell Squats To Shoulder Press

Pulse Lunges

Tricep Dips On Bench

Superman With Towel Row

Workouts van dit Lid

HIIT2

21 min 14 sec,

Workout3

17 min 45 sec,

Workout1

17 min 45 sec,

HIIT4

20 minuten,

Workout5

17 min 45 sec,

HIIT6

15 min 15 sec,

HIIT9

20 minuten,

HIIT11

12 min 45 sec,

HIIT13

9 minuten,

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën