How to do: Ankle Circles

Alternating legs, raise one off the ground while standing, make circles with your ankle.

Elke Workout Trainer Oefening Bevat

✓ Volg video, foto & audio aanwijzingen

✓ Voeg deze oefening toe aan je eigen workouts

✓ Hartslagstatistieken met smartwatches / BT HR Monitoren

 

Vergelijkbare Oefeningen

Ankle Circles

Ankle Circles

Ankle Circles

Ankle Circles

Supine Leg Circles

Ankle Roll

Meer Oefeningen van dit Lid

Back Slaps

Frog Stretch

Bear Crawls For 50 Yards

75 Yard Bear Crawl.

Incline Press Machine

Widepulls

Dips

Flys

Trx

Workouts van dit Lid

5k

30 minuten, Gemiddeld

W1/1

1 uur 10 min, Gemiddeld

W1/2

26 min 9 sec, Gemiddeld

W1/3

52 min 30 sec, Gemiddeld

W2/1

1 uur, Gemiddeld

W2/3

43 min 30 sec, Gemiddeld

W3/1

46 minuten, Gemiddeld

w3/3

38 min 30 sec, Gemiddeld

w3/2

28 min 18 sec, Gemiddeld

Populaire Oefeningen

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Oefening Categorieën