Skimble
Download in de App Store
Beginner Workout Programma

Abdominal Foundation I

Beginner    3 Weken   10 Workouts Gem 14 min

Doelgebieden: Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen

Uitrusting: Exercise Mat, Chair

Abdominal Foundation I
Elk Workout Trainer Programma Bevat

✓ Progressieve set van workouts gemaakt door trainers
✓ Geweldige audio coaching, video & foto
✓ Dynamische planning om bij je drukke levensstijl te passen
✓ Vriendelijke herinneringen op jouw voorkeurstijd
✓ Begeleiding om je fitnessdoelen te bereiken

Download Workout Trainer nu gratis!

Download in de App Store Download Workout Trainer van Google Play.

Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.

Beschrijving

This quick and casual program aims at getting those abdominal muscles moving to a fitter beat. We'll get you started towards reducing that waistline, and by Level 3 of the series you'll be whistling a slimmer tune! Just remember that if you're trying to tone up, you should pair this program with a healthy diet... we need to trim the fat to see those ab muscles! At the end of the program, you'll be able to test your new core with a little balancing test. Good luck, and have fun!

Kalender
Z M D W D V Z
1 2 Day 2 3 4 Day 4 5 6 Day 6 7
8 9 Day 9 10 11 12 Day 12 13 14 Day 14
15 16 Day 16 17 18 Day 18 19 20 Day 20 21
22 Day 22 23 24 25 26 27 28
Aanbevolen Uitrusting

Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Voltooid Door

Sergii Ovcharenko
Takisha Wilkins
Marissa Kimble Scott
James Mellor
Wael Ashour
Cool Hand Cope

Momenteel Ingeschreven

Rocco Aquila
Lindsey Monnens
Milo Huerta
Jessica Williams
Kelly Ledtje
Silas P.
Christine Patterson
Rosie Gilbert

Gerelateerde Programma's

Abdominal Foundation II
Abdominal Foundation II
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen
3 Weken, 9 Workouts
Abdominal Foundation III
Abdominal Foundation III
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen, Blijf Fit
3 Weken, 9 Workouts
6-Pack Toned Abs
6-Pack Toned Abs
Kern Versterken, Lichaamsgewicht, Spieren Tonen
4 Weken, 12 Workouts
10 Min Mission: Ab Lines
10 Min Mission: Ab Lines
Kern Versterken, Blijf Fit, Spieren Tonen
3 Weken, 9 Workouts
Beginner's Guide: Strong Core
Beginner's Guide: Strong Core
Kern Versterken, Lage Impact, Beginnersgidsen
4 Weken, 12 Workouts
200 Crunch Challenge
200 Crunch Challenge
Kern Versterken, Spieren Tonen, Fitness Uitdagingen, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 12 Workouts

Programma's met dezelfde uitrusting

Art of Exercise: Free Level I
Art of Exercise: Free Level I
Gratis, Lichaamsgewicht, Blijf Fit
1 Week, 4 Workouts
Best Bodyweight Flex I
Best Bodyweight Flex I
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Studio Stijl, Lichaamsgewicht, Lage Impact
3 Weken, 10 Workouts
Best Bodyweight Flex II
Best Bodyweight Flex II
Kern Versterken, Spieren Tonen, Verbeter Flexibiliteit, Lichaamsgewicht, Studio Stijl, Lage Impact
3 Weken, 9 Workouts
Step Up & Dance
Step Up & Dance
Spieren Tonen, Richt je op het onderlichaam, Mini Series, Lichaamsgewicht, Blijf Fit
2 Weken, 6 Workouts
Kick-Off Mania
Kick-Off Mania
Mini Series, Cardio, Blijf Fit
2 Weken, 5 Workouts