2 Weken
11 Workouts
Gem 6 min
Uitrusting: Exercise Mat, Chair
 |
Toegevoegd door Tazario Clemons |
Dit trainingsprogramma is beschikbaar in Workout Trainer voor iOS & Android.
| Z | M | D | W | D | V | Z |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
6
+1 more
|
7
|
8
+1 more
|
9 |
10
+1 more
|
11 |
12
|
13 | 14 |
15
|
16 | 17 |
18
+1 more
|
19 | 20 | 21 |
Doe dit programma met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.
Vind een Programma
