pushups

Duration 3 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Toegevoegd door Jerry Morfin

Exercises

Set 1: 10 rondes

Push-Ups

5 herhalingen

Rest

5 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups ¤

2 min 15 sec,

Pushups

2 min 15 sec, Gemiddeld

Pushups

3 min 45 sec, Beginner

Pushups

3 minuten, Gemiddeld

Pushups

1 min 45 sec, Gemiddeld

Push Ups

2 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elbow Plank

Intens

60 sec

Core

No Equipment

Right Oblique Crunches

Gemiddeld

60 sec

Core

No Equipment

back to it

Gemiddeld

8 min

Core

abs

Intens

6 min

Core

stamina check

12 min

Legs

Jump Rope

Full body

Gemiddeld

9 min

Core

pushups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Elbow Plank

Right Oblique Crunches

back to it

abs

stamina check

Full body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+