Gemiddelde Workout

Bikini Back

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Shoulders

Uitrusting: Strength Machine, Stability Ball, Barbell

Toegevoegd door Maddie Smith

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Krachtapparatuur Workouts Oefenbal Workouts Barbell Workouts

Beschrijving

Stronger back for slimmer looking waist.

Exercises

Set 1: 1 ronde

Cable Lat Pull Down

Herhalingen tot falen

Seated Cable Row

Herhalingen tot falen

Straight Arm Lateral Raise with Band

Herhalingen tot falen

Barbell Bent-Over Rows

Barbell Bent-Over Rows

Herhalingen tot falen

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

20 min 30 sec, Gemiddeld

24 minuten, Intens

1 min 50 sec, Gemiddeld

Back, Biceps, & Abs

Back, Biceps, & Abs

2 min 36 sec, Intens

6 minuten,

5 minuten, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Glute focused leg day

Glute focused leg day

17 min 16 sec, Gemiddeld

31 min 9 sec, Gemiddeld

Lactic Blast Off

Lactic Blast Off

9 min 40 sec, Gemiddeld

SATURDAY ALLBODY

SATURDAY ALLBODY

13 minuten, Gemiddeld

Legs, Legs Abs, Abs

Legs, Legs Abs, Abs

23 minuten, Gemiddeld