Intense Workout

Lower Back

Intens Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Legs

Uitrusting: Dumbbell, Barbell

Toegevoegd door Anish K

Tags

Volledige Gym Workouts Rug Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bent Over Rows

Alternating Bent Over Rows

Herhalingen tot falen

Barbell Back Loaded Squats

Barbell Back Loaded Squats

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Barbell Deadlift

Barbell Deadlift

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

14 min 9 sec, Intens

13 min 30 sec, Gemiddeld

Legs And Lower Back

Legs And Lower Back

10 min 3 sec, Gemiddeld

6 min 15 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Shaper

Gemiddeld

10 min

Core

Dumbbells

Lower Back1

Gemiddeld

60 sec

Upper Body

Dumbbell

Kick Yourself In The Stomach

Intens

30 min

Full Body

Dumbbell

Mid Week Wednesday Workout

Gemiddeld

30 min

Legs

Dumbbell, Stability Ball

Happy Monday!

Gemiddeld

36 min

Arms

Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball, Resistance Band, Barbell, Strength Machine

The Joy Factor

Gemiddeld

30 min

Arms

Dumbbell, Bench, Resistance Band, Chair, Strength Machine, Stability Ball, BOSU

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam