Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Back

Gemiddeld   21 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar, Strength Machine, Stability Ball

Adrian Wadsworth
 		    Toegevoegd door Adrian Wadsworth
Back
Tags
Volledige Gym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts Krachtapparatuur Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Pull-Ups
Pull-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
1 minuut

Set 2: 4 rondes
Seated Cable Row
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
1 minuut

Set 3: 3 rondes
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Back
Back
21 minuten, Gemiddeld
Back
Back
34 min 45 sec, Gemiddeld
Back
Back
19 minuten, Intens
Back
Back
1 min 50 sec, Gemiddeld
Back Bi
Back Bi
31 minuten,
BACK & TRAPS
BACK & TRAPS
46 min 57 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Quicky Back Power Workout *C
Quicky Back Power Workout *C
11 min 33 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Treadmill

Treadmill

Gemiddeld 20 min  
Abs, Arms And Legs

Abs, Arms And Legs

Gemiddeld 19 min  
Leg Work, Shoulders

Leg Work, Shoulders

Intens 27 min  
Glutes   Dumbbells, Exercise Mat
Arc.

Arc.

Gemiddeld 30 min  
Cardio Machine
Leg punishment

Leg punishment

Intens 18 min  
Legs   Chair, Dumbbells, Wall
Arc 15

Arc 15

Gemiddeld 15 min  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis