Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 3 rondes
Gewichten: Gemiddeld
15 herhalingen
Gewichten: Gemiddeld
15 herhalingen
15 herhalingen
30 seconden

Set 2: 3 rondes
❤️ Krachtig (Zone 3)
1 minuut
30 seconden


Gerelateerde Workouts

HIIT
48 min 27 sec, Intens
HIIT
18 minuten, Gemiddeld
HIIT
23 minuten, Intens
HIIT
44 minuten, Intens
HIIT LEGS
18 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT workout
15 minuten, Intens

Power Systems Kettlebells
Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Beginner 7 min  
Legs   Exercise Mat
Girl Gains Quickie

Girl Gains Quickie

Gemiddeld 10 min  
Arms   Dumbbells, Barbell
Leg Curls And Extensions ~ C

Leg Curls And Extensions ~ C

Intens 15 min  
Legs   Strength Machine
Ab Definition

Ab Definition

Intens 13 min  
Core  
Quick Body Circuit

Quick Body Circuit

Gemiddeld 11 min  
Full Body   Dumbbells
Stairmaster Intervals

Stairmaster Intervals

Intens 10 min  
Lower Body   Cardio Machine

Trainingscategorieën