Beginner Workout

Casual

Beginner Duration 5 minuten

Doelgebieden: Back, Core

Toegevoegd door Pradeep Soni

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 min 30 sec, Gemiddeld

15 min 30 sec, Beginner

3 min 30 sec, Beginner

6 minuten, Gemiddeld

10 min 20 sec, Gemiddeld

8 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Casual

Beginner

30 min

Legs

Casual

Beginner

5 min

Lower Body

Casual

Beginner

2 min

Full Body

Come Warm Up With Me

Beginner

5 min

Full Body

No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam