Beginner Workout

Casual

Beginner Duration 30 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Kelaya Thomas

Tags

Beschrijving

:-)

Exercises

Set 1: 1 ronde

Wall Sit

15 minuten

Line Steps

15 minuten

Gerelateerde Workouts

3 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Gemiddeld

Tuesday Session

Tuesday Session

5 minuten, Beginner

3 minuten, Beginner

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

The Great Wall

Gemiddeld

25 min

Upper Body

Wall

Shake Off Sluggishness

Beginner

12 min

Yoga

Exercise Mat

Calorie Count

Beginner

8 min

Full Body

Dumbbells

Walking Weight Off

Beginner

19 min

No Equipment

Bubble Butt

Gemiddeld

8 min

Lower Body

Exercise Mat

Simple Leg Stretches

Intens

17 min

Legs

Wall, Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam