Intense Workout

Tabata Something Else Time Based

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Pull Up Bar

Toegevoegd door Pep Pep

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Pull Up Bar Workouts

Beschrijving

Multiple sets of each exercise. Not one exercise after another

Exercises

Set 1: 8 rondes

Pull-ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 2: 8 rondes

Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 3: 8 rondes

Sit-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

Set 4: 8 rondes

Squats

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata Something Else

Tabata Something Else

16 minuten, Intens

Tabata Something Else.

Tabata Something Else.

16 minuten, Intens

Tabata Something

Tabata Something

16 minuten, Intens

16 minuten, Intens

4 minuten, Intens

Tabata on bar(V U)

Tabata on bar(V U)

14 min 35 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuten, Beginner

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sec, Gemiddeld

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sec, Gemiddeld

1 uur 22 sec, Intens

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuten, Intens

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Tabata Something Else.

Intens

16 min

The 1000 Calorie Workout

Intens

41 min

Crossfit Wod Chelsea

Gemiddeld

30 min

Whirlwind Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

CAMP KETTLEBELL !!!30 Sec.Rest(Full Body Strength & Cardio)

Intens

34 min

Full Body

Kettlebell

Kettlebell Tabata Mine

Intens

23 min

Full Body

Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam