Gemiddelde Workout

Abe Workout

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Ameera Saleh

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

30 seconden

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconden

10 seconden

30 seconden

30 seconden

30 seconden

10 seconden

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconden

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconden

1 minuut

10 seconden

Gerelateerde Workouts

2 min 20 sec, Gemiddeld

18 min 40 sec, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

16 minuten, Gemiddeld

8 min 15 sec, Intens

7 min 45 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Mix-it-up Tough

Gemiddeld

5 min

Legs

Jump Rope

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld

6 min

Full Body

Wall

High Intensity Blast

Intens

8 min

Lower Body

No Equipment

Whirlwind Workout

Gemiddeld

8 min

Core

No Equipment

Top Bodyweight Moves

Gemiddeld

9 min

Core

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam