Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Abs

Gemiddeld   26 minuten

Doelgebieden: Core

Joshua Feinberg
 		    Toegevoegd door Joshua Feinberg
Abs
Tags
Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuut
Ab Curls
Ab Curls
1 minuut
Cat Cow
Cat Cow
1 minuut
Circular Crunches
Circular Crunches
1 minuut
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuut
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuut
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 minuut
Crunches
Crunches
2 minuten
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 minuut
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuut
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 minuut
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 minuut
Left Leg Climbs
Left Leg Climbs
1 minuut
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
2 minuten
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 minuut
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuut
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuut
Long Crunches
Long Crunches
1 minuut
Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 minuut
Right Leg Climbs
Right Leg Climbs
1 minuut
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuut
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 minuut
Right Side Stretch
Right Side Stretch
1 minuut
Wide Leg Sit-Ups
Wide Leg Sit-Ups
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Abs
Abs
33 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
6 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
21 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten, Gemiddeld
Abs
Abs
9 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

No Love For Love Handles

No Love For Love Handles

Gemiddeld 9 min  
Love Handle

Love Handle

Intens 27 min  
Core   Jump Rope, Dumbbells
Abdo Oblique

Abdo Oblique

Gemiddeld 10 min  
Core  
Sexy Oblique ⚕️

Sexy Oblique ⚕️

Intens 10 min  
Core   Exercise Mat
Tighten Obliques

Tighten Obliques

Intens 14 min  
Core  
The Fighter

The Fighter

Gemiddeld 31 min  
Shoulders   Wall

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis