Download in de App Store
Tags

Beschrijving

Abdominales y espalda


Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
10 minuten
Gewichten: Licht
❤️ Krachtig (Zone 3)
15 herhalingen
15 herhalingen
Weerstand: Maximaal
❤️ Krachtig (Zone 3)
10 minuten
Helling: Zwaar
❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)
15 minuten


Gerelateerde Workouts

Lunes
1 uur 20 min, Gemiddeld
Lunes
58 min 10 sec, Intens
Lunes
41 min 30 sec, Intens
Lunes
15 min 35 sec, Gemiddeld
Lunes
1 uur 31 min 50 sec, Gemiddeld
Lunes
7 min 8 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Máquina de adelgazar

Máquina de adelgazar

Gemiddeld 16 min  
Pilates   Colchoneta de ejercicio
Yoga

Yoga

Beginner 6 min  
Espalda  
Cardio And Abs

Cardio And Abs

Intens 21 min  
Núcleo  
Burpees

Burpees

Intens 60 sec  
Cuerpo Entero  
Ciclismo Training

Ciclismo Training

Intens 1 uur  
Piernas   Pared
Entrenamiento Completo Inicial

Entrenamiento Completo Inicial

Beginner 23 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio, Pared

Trainingscategorieën