Combo Countdown

Duration 24 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Barbell, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball

Toegevoegd door Eric Kloss

Tags

Volledige Gym Workouts Volledige Lichaam Workouts Barbell Workouts Bank Workouts Pull Up Bar Workouts Medicijnbal Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

10 herhalingen

Set 2: 10 rondes

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

10 herhalingen

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

10 herhalingen

10 herhalingen

Set 3: 3 rondes

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

Medicine Ball Slams

Medicine Ball Slams

Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

2 min 48 sec, Intens

2 min 45 sec, Gemiddeld

14 min 33 sec, Intens

Long TIME No Workout

Long TIME No Workout

9 min 15 sec, Intens

4 min 14 sec, Gemiddeld

17 min 24 sec,

Workouts met dezelfde uitrusting

30 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

EK Angie

18 min

Back

Pull Up Bar

EK Wed WOD

Intens

22 min

Full Body

Barbell, Pull Up Bar, Medicine Ball, Dumbbell

EK 6er

Intens

10 min

Full Body

Barbell, Pull Up Bar

EK Bench Mix

Intens

35 min

Full Body

Barbell, Bench, Pull Up Bar, Medicine Ball, Wall

50s

Intens

20 min

Full Body

Barbell, Pull Up Bar, Kettlebell

EK Sunday WOD

Intens

25 min

Full Body

Barbell, Pull Up Bar, Bench, Rings, Box or Step

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam