Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

Tabata

Intens   3 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Cuerpo Entero

Raul X
 		    Toegevoegd door Raul X
Tabata
Tags
Volledige Lichaam Workouts
Beschrijving

Calentamiento

Exercises

Set 1: 1 ronde
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden
Estocadas con saltos
❤️ Krachtig (Zone 3)
Estocadas con saltos
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden
Alpinistas
❤️ Krachtig (Zone 3)
Alpinistas
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden
Calentamiento cardio
❤️ Krachtig (Zone 3)
Calentamiento cardio
20 seconden

Set 2: 1 ronde
Burpees
❤️ Krachtig (Zone 3)
Burpees
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden
Estocadas con saltos
❤️ Krachtig (Zone 3)
Estocadas con saltos
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden
Alpinistas
❤️ Krachtig (Zone 3)
Alpinistas
20 seconden
Descanso
Descanso
10 seconden
Calentamiento cardio
❤️ Krachtig (Zone 3)
Calentamiento cardio
20 seconden

Gerelateerde Workouts

Tabata dura 7 min
Tabata dura 7 min
8 min 20 sec, Intens
Tabata
Tabata
5 min 30 sec, Gemiddeld
Tabata
Tabata
4 minuten, Gemiddeld
Tabata 6/11
Tabata 6/11
4 min 10 sec, Beginner
Tabata Val
Tabata Val
1 uur 33 min 20 sec, Intens
TABATA
TABATA
7 min 20 sec, Gemiddeld
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relajación con yoga

Relajación con yoga

Beginner 11 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Tabata

Tabata

Gemiddeld 4 min  
Tabata

Tabata

Intens 11 min  
Inferior del cuerpo  
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Gemiddeld 16 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Tabata 2

Tabata 2

Intens 4 min  
Hombros  
Tabata 3

Tabata 3

Intens 4 min  
Inferior del cuerpo  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis