Gemiddelde Workout

Quick Ab Work

Gemiddeld Duration 6 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Shelia Boyd

Tags

Buik & Core Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

Herhalingen tot falen

Mountain Climbers

Mountain Climbers

Herhalingen tot falen

30 seconden

Herhalingen tot falen

30 herhalingen

1 minuut

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

30 seconden

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 min 45 sec, Gemiddeld

14 min 45 sec, Gemiddeld

4 min 45 sec, Beginner

2 min 15 sec, Beginner

3 min 20 sec, Gemiddeld

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Upper Body Pusher

Intens

12 min

Arms

Exercise Mat

Power Challenge!!!!

Intens

9 min

Fixfit

Gemiddeld

13 min

Lower Body

Fixmix

Intens

11 min

Full Body

Warm Up

Beginner

2 m 30 s

Legs

No Equipment

Desk Break

Beginner

6 min

Legs

Chair

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam