Gemiddelde Workout

Client Programming Speed Session 5 (K)

Gemiddeld Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Cardio Machine, Kettlebell, Box or Step

Toegevoegd door Personal Trainer Sarah Fisher

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Cardio Apparatuur Workouts Kettlebell Workouts Box of Step Workouts

Beschrijving

Box Jumps can be substituted for step ups if preferred. Use a chair if no box is available.

Gerelateerde Workouts

21 minuten, Gemiddeld

Client Programming - Session 7 (T)

Client Programming - Session 7 (T)

29 min 45 sec, Gemiddeld

Peso Corporal I

Peso Corporal I

20 minuten, Intens

9 min 10 sec, Intens

21 min 20 sec, Intens

21 min 39 sec, Gemiddeld

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

27 min 15 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet deze trainer het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Client Programming K - Week 1 - Session 3

Gemiddeld

40 min

Lower Body

Cardio Machine, Kettlebell, Dumbbell, Bench

Client Programming K - Week 2 - Session 1

Gemiddeld

42 min

Glutes

Cardio Machine, Kettlebell, Chair, Dumbbell, Pull Up Bar

Client Programming Week 3 Session 3 (K)

Gemiddeld

35 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Chair, Pull Up Bar

Client Programming Week 4 Session 3

Gemiddeld

45 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Box or Step, Kettlebell, Bench

Client Programming week 5 - Session 1 (K)

Gemiddeld

34 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Wall

Client Programming week 5 - Session 2 (K)

Gemiddeld

34 min

Legs

Cardio Machine, Dumbbell, Kettlebell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam