Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Push

Gemiddeld   16 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Chair

Alex Flick
 		    Toegevoegd door Alex Flick
Push
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Arm Workouts Stoel Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
4 herhalingen
Rest
Rest
1 min 15 sec

Set 2: 1 ronde
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
3 minuten
Push-Ups
Push-Ups
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
3 minuten

Set 3: 1 ronde
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
4 herhalingen
Rest
Rest
1 min 15 sec

Set 4: 1 ronde
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
Herhalingen tot falen
Rest
Rest
3 minuten
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
Herhalingen tot falen

Gerelateerde Workouts

Push (Tricep)
Push (Tricep)
27 minuten, Intens
Pushup Session
Pushup Session
17 minuten, Gemiddeld
Push-ups
Push-ups
13 min 50 sec, Gemiddeld
Push
Push
2 minuten,
Push Up
Push Up
3 minuten, Gemiddeld
Push 4
Push 4
3 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sec, Beginner
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sec, Beginner
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sec, Beginner
Back to Basics
Back to Basics
15 minuten, Beginner
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sec, Beginner
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Intens 7 min  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Beginner 12 min  
Back   Exercise Mat
<L+A3

<L+A3

Gemiddeld 16 min  
Back   Pull Up Bar, Chair, Wall
<L+A3 2

<L+A3 2

Gemiddeld 37 min  
Full Body   Pull Up Bar, Wall, Chair, Box or Step
2

2

Gemiddeld 22 min  
Legs   Wall, Pull Up Bar
Pull

Pull

Gemiddeld 16 min  
Back   Pull Up Bar

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis