Pushup Session

Gemiddeld Duration 17 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door David Otto

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Left Tricep Push-Ups

20 herhalingen

Right Tricep Push-Ups

20 herhalingen

Rest

2 minuten

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Left Tricep Push-Ups

20 herhalingen

Right Tricep Push-Ups

20 herhalingen

Rest

2 minuten

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

Herhalingen tot falen

Rest

1 minuut

Left Tricep Push-Ups

20 herhalingen

Right Tricep Push-Ups

20 herhalingen

Rest

2 minuten

Gerelateerde Workouts

Push-ups

13 min 50 sec, Gemiddeld

Pushups

20 minuten, Intens

Push-Ups

2 min 20 sec, Gemiddeld

Pushups

5 minuten, Gemiddeld

Push UP 50

7 minuten, Gemiddeld

Push Ups

3 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Pushup Session

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+