Intense Workout

Complete Strength 25

Intens Duration 27 minuten

Doelgebieden: Back

Uitrusting: Kettlebell, Wall, Dumbbell

Toegevoegd door Personal Trainer Silas Eisenback

Tags

Thuisgym Workouts Rug Workouts Kettlebell Workouts Muur Workouts Dumbbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

10 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Toe Touch Squat To Overhead Stand

Toe Touch Squat To Overhead Stand

10 herhalingen

1 minuut

Kettlebell Halo

Kettlebell Halo

10 herhalingen

Seated Wide Angle

Seated Wide Angle

30 seconden

Set 3: 5 rondes

Dumbbell High Pulls

Dumbbell High Pulls

5 herhalingen

30 seconden

10 herhalingen

Double Dumbbell front Squat

Double Dumbbell front Squat

8 herhalingen

Dumbbell Hammer Curl to Press

Dumbbell Hammer Curl to Press

8 herhalingen

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

8 herhalingen

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

8 herhalingen

8 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Complete Strength 82

Complete Strength 82

14 min 42 sec, Intens

Complete Strength 88

Complete Strength 88

16 min 54 sec, Intens

Complete Strength 11

Complete Strength 11

25 minuten, Intens

Complete Strength 51

Complete Strength 51

17 min 3 sec, Intens

Complete Strength 90

Complete Strength 90

18 min 24 sec, Intens

Complete Strength 36

Complete Strength 36

17 min 28 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Neck, Grip, & Core Workout With #BKFC Fighter

Neck, Grip, & Core Workout With #BKFC Fighter

16 min 42 sec, Gemiddeld

Grind - The Straightener

Grind - The Straightener

24 min 58 sec, Intens

Upper - Group 1

Upper - Group 1

26 min 5 sec, Intens

Compound - Rapid Fire Group 3

Compound - Rapid Fire Group 3

26 min 15 sec, Intens

Upper - Rapid Fire Group 3

Upper - Rapid Fire Group 3

25 min 58 sec, Intens

Morning Workout Routine

Morning Workout Routine

47 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam