Intense Workout

Dumbbell Complex

Intens Duration 12 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell, Barbell

Toegevoegd door Renay Paul

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 5 rondes

Dumbbell Deadlift

5 herhalingen

5 herhalingen

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

5 herhalingen

5 herhalingen

Walking Dumbbell Lunges

Walking Dumbbell Lunges

10 herhalingen

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Dumbbell Complex 2

Dumbbell Complex 2

31 min 20 sec, Gemiddeld

Dumbbell Complex

Dumbbell Complex

15 minuten, Gemiddeld

5 minuten, Intens

19 min 15 sec, Intens

2 min 32 sec, Gemiddeld

Full of Dumbbells

Full of Dumbbells

5 min 35 sec, Beginner

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Upper Body Push 2

Upper Body Push 2

9 min 48 sec, Gemiddeld

Upper Body Push 1

Upper Body Push 1

8 min 33 sec, Gemiddeld

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30

30 min 5 sec, Gemiddeld

Hex Bar Workout Fullbody

Hex Bar Workout Fullbody

6 minuten, Beginner

DARREN SHOULDERS AND LEGS

DARREN SHOULDERS AND LEGS

5 min 30 sec, Intens

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

Full Body Home Barbell Workout [ 20 MIN HIIT ]

24 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Day 3 finisher

Intens

13 min

Full Body

Kettlebell, Dumbbell

30 Min Timer

Intens

30 min

Dumbell Crazy

Gemiddeld

12 min

Full Body

Dumbbell

Biceps/Triceps/Forearms

Intens

10 min

Arms

Dumbbell, Bench

HIIT DUMBBELL

Gemiddeld

29 min

Full Body

Dumbbell, Kettlebell

5RFT

Intens

11 min

Full Body

Cardio Machine, Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam