Beginner Workout

Back Stretch

Beginner Duration 105 seconden

Doelgebieden: Yoga

Toegevoegd door M Britton

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

15 seconden

15 seconden

15 seconden

Child's Pose with Reverse Prayer

Child's Pose with Reverse Prayer

15 seconden

Downward Facing Dog

Downward Facing Dog

15 seconden

15 seconden

Left Side Stretch

Left Side Stretch

15 seconden

Gerelateerde Workouts

8 min 20 sec, Beginner

3 minuten, Beginner

8 min 30 sec, Beginner

8 minuten, Beginner

5 minuten, Beginner

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Diamond push-ups 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎

Intens

60 sec

Chest

No Equipment

Bride-Mode Day 5

Intens

20 min

Legs

planks

Intens

5 min

Core

Exercise Mat

❣️Tᖇᗴᗴ Oᖴ ᒪ🅞︎ᐯᗴ❣️Grounding Balancing*🌟Hs

Gemiddeld

8 min

Legs

Exercise Mat

⚠Crunch It❗〰Abs Gotta Be Screaming🔥 *AG😉

Intens

9 min

Core

Rejuvenated❧ Wolverine Energy Boost

Gemiddeld

12 min

Back

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam