Beginner Workout

prueba

Beginner Duration 4 minuten

Doelgebieden: Brazos, Pecho, Núcleo

Uitrusting: Mancuerna, Banco, Barra con pesas

Toegevoegd door Oscar Pita

Tags

Volledige Gym Workouts Arm Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Barbell Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Press en banco con mancuernas

Gewichten: Gemiddeld

Press en banco con mancuernas

12 herhalingen

Curl de bíceps y press con barra de pesas

Gewichten: Gemiddeld

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10 herhalingen

Press en banco con mancuernas

Gewichten: Gemiddeld

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12 herhalingen

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Gewichten: Gemiddeld

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