Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Workout C

Gemiddeld   18 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Dumbbell

Cody Cox
 		    Toegevoegd door Cody Cox
Workout C
Tags
Thuisgym Workouts Onderlichaam Workouts Dumbbell Workouts
Beschrijving

Workout C

Exercises

Set 1: 1 ronde
Weighted Wide Squats
Gewichten: Gemiddeld
Weighted Wide Squats
15 herhalingen
Weighted Wide Squats
Gewichten: Gemiddeld
Weighted Wide Squats
15 herhalingen
Weighted Wide Squats
Gewichten: Gemiddeld
Weighted Wide Squats
15 herhalingen
Weighted Wide Squats
Gewichten: Gemiddeld
Weighted Wide Squats
15 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten
Walking Dumbbell Lunges
Gewichten: Zwaar
Walking Dumbbell Lunges
20 herhalingen
Walking Dumbbell Lunges
Gewichten: Zwaar
Walking Dumbbell Lunges
20 herhalingen
Walking Dumbbell Lunges
Gewichten: Zwaar
Walking Dumbbell Lunges
20 herhalingen
Walking Dumbbell Lunges
Gewichten: Zwaar
Walking Dumbbell Lunges
20 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten
Dumbbell Side Lunge and Touch
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Side Lunge and Touch
18 herhalingen
Dumbbell Side Lunge and Touch
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Side Lunge and Touch
18 herhalingen
Dumbbell Side Lunge and Touch
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Side Lunge and Touch
18 herhalingen
Dumbbell Side Lunge and Touch
Gewichten: Gemiddeld
Dumbbell Side Lunge and Touch
18 herhalingen
Rest
Rest
2 minuten
Flutter Kicks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Flutter Kicks
20 herhalingen
Flutter Kicks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Flutter Kicks
20 herhalingen
Flutter Kicks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Flutter Kicks
20 herhalingen
Flutter Kicks
❤️ Krachtig (Zone 3)
Flutter Kicks
20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Workout C
Workout C
13 min 20 sec, Intens
Workout 2
Workout 2
37 min 59 sec, Gemiddeld
Lots Of Reps
Lots Of Reps
20 min 10 sec, Intens
Back To Basics
Back To Basics
26 min 40 sec, Gemiddeld
2019 Lower Workout Jan19
2019 Lower Workout Jan19
21 min 4 sec, Gemiddeld
Leg Workout
Leg Workout
36 min 25 sec, Intens
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 min 57 sec, Gemiddeld
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 min 38 sec, Gemiddeld
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 min 31 sec, Gemiddeld
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 min 23 sec, Gemiddeld
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 min 48 sec, Intens
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 min 36 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Pull Up And Splits

Pull Up And Splits

Gemiddeld 10 min  
Back   Pull Up Bar
Push And Sit

Push And Sit

Gemiddeld 9 min  
Core  
Sunday Start

Sunday Start

Intens 13 min  
Back   Dumbbell, Bench, Stability Ball, Barbell, Strength Machine
Complete Strength 49

Complete Strength 49

Intens 29 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Bench
Dans Tone

Dans Tone

Gemiddeld 25 min  
Full Body   Dumbbell
Chest / Shoulders

Chest / Shoulders

Gemiddeld 25 min  
Chest   Barbell, Bench, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis