Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Quick fix

Gemiddeld   10 minuten

Doelgebieden: Full Body

Aj Grvdoña
 		    Toegevoegd door Aj Grvdoña
Quick fix
Tags
Volledige Lichaam Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
30 seconden
Knees to Elbows
Knees to Elbows
30 seconden
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
30 seconden
High Knee Obliques
High Knee Obliques
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
High Knee Obliques
High Knee Obliques
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Seal Jacks
Seal Jacks
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Seal Jacks
Seal Jacks
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 seconden
Rest
Rest
10 seconden
Plank
Plank
30 seconden

Gerelateerde Workouts

Quick fix B
Quick fix B
14 min 35 sec, Beginner
Just Real Quick
Just Real Quick
2 minuten, Beginner
Mid Section
Mid Section
8 minuten, Beginner
;D
;D
22 min 50 sec, Gemiddeld
Ow
Ow
7 min 35 sec, Gemiddeld
8 Minutes 👾
8 Minutes 👾
8 minuten, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Targeted Areas ( Glutes and Abs ) I

Targeted Areas ( Glutes and Abs ) I

Gemiddeld 15 min  
Core  
Boost

Boost

Beginner 14 min  
Lower Body  
Starter

Starter

Beginner 11 min  
Full Body   Exercise Mat
Quick Fix A

Quick Fix A

Beginner 14 min  
Core   No Equipment
Quick fix B

Quick fix B

Beginner 15 min  
Core   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis