Intense Workout

Abbnormall

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Core, Back, Shoulders

Uitrusting: Pull Up Bar, Kettlebell

Toegevoegd door Nikos Karabajakis

Tags

Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Pull Up Bar Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

5 herhalingen

30 herhalingen

16 herhalingen

30 herhalingen

Kettlebell Strict Press

Kettlebell Strict Press

20 herhalingen

Pelvic Tilt Bridge

Pelvic Tilt Bridge

30 herhalingen

Gerelateerde Workouts

16 min 57 sec, Beginner

3 min 9 sec,

Pupushtrsttwstt2b

Pupushtrsttwstt2b

33 min 50 sec, Gemiddeld

9 minuten,

15 min 42 sec,

23 minuten,

Power Systems Kettlebells

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Workouts met dezelfde uitrusting

Kettlebell Legs & Abs

Kettlebell Legs & Abs

24 min 43 sec, Intens

Total Body Resistance HIIT

Total Body Resistance HIIT

25 min 25 sec, Intens

Full Body Progression

Full Body Progression

6 min 30 sec, Gemiddeld

38 minuten, Gemiddeld

38 min 55 sec, Intens

41 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Hiit4

Intens

38 min

Back

Pull Up Bar, Wall

Tabata Monday

Intens

32 min

Back

Pull Up Bar, Jump Rope, Box or Step, Medicine Ball, Wall

House Hero

Intens

19 min

Back

Pull Up Bar

Fat Amy

Intens

31 min

Full Body

Kettlebell

Tabata Afternoon

Intens

24 min

Back

Bench, Kettlebell, Pull Up Bar

Framework

Intens

15 min

Chest

Pull Up Bar, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam