Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 4 rondes
12 herhalingen
12 herhalingen
20 seconden

Set 2: 4 rondes
12 herhalingen
30 seconden
12 herhalingen
20 seconden

Set 3: 4 rondes
12 herhalingen
12 herhalingen
20 seconden


Gerelateerde Workouts

Tag1
10 min 9 sec, Intens
Abs
9 minuten, Intens
Superminx
37 min 30 sec, Gemiddeld
Workout 1
4 min 45 sec, Gemiddeld
Friday Night
19 minuten, Gemiddeld
Testing
37 min 30 sec, Gemiddeld

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Foot"Ball" Ready!
22 minuten, Gemiddeld
Core Ball Basics
22 min 10 sec, Gemiddeld
Hit Training
39 min 58 sec, Intens
On the Ball!
20 minuten, Gemiddeld
Surfer Girl
23 minuten, Beginner
Reppin'
23 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Gemiddeld 6 min  
Full Body   Wall
All-Out Abs

All-Out Abs

Intens 8 min  
Core   Exercise Mat
Love You to the Core

Love You to the Core

Beginner 4 m 30 s  
Lower Body   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

Gemiddeld 8 min  
Lower Body   Exercise Mat
Weekdays Customised Short

Weekdays Customised Short

Gemiddeld 32 min  
Legs   Box or Step, Wall, Rings, Stability Ball
TRX

TRX

Gemiddeld 6 min  

Trainingscategorieën