TRX

Gemiddeld Duration 7 minuten

Doelgebieden: Arms

Uitrusting: Dumbbell

Toegevoegd door David Garcia

Trx road beginner worlout

Exercises

Set 1: 1 ronde

TRX Inverted Row

10 herhalingen

TRX Inverted Row

10 herhalingen

TRX Inverted Row

10 herhalingen

Set 2: 1 ronde

TRX Table top rows

10 herhalingen

TRX Table top rows

10 herhalingen

TRX Table top rows

10 herhalingen

Set 3: 1 ronde

TRX Y Fly To T Fly

10 herhalingen

TRX Y Fly To T Fly

10 herhalingen

TRX Y Fly To T Fly

10 herhalingen

Set 4: 1 ronde

TRX Chest Press

5 herhalingen

TRX Chest Press

5 herhalingen

TRX Chest Press

5 herhalingen

Set 5: 1 ronde

TRX Biceps Curl

10 herhalingen

TRX Biceps Curl

10 herhalingen

TRX Biceps Curl

10 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Alternating Bicep Curls

12 herhalingen

Alternating Bicep Curls

12 herhalingen

Alternating Bicep Curls

12 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Trx

31 min 4 sec, Intens

Trx

23 minuten, Gemiddeld

TRX

1 uur 9 min 35 sec, Gemiddeld

TRX Upper Body Strength

25 min 10 sec, Gemiddeld

Trx

3 minuten, Gemiddeld

TRX Basic 2

21 minuten, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells