Ocr varius test

Intens Duration 1 uur

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Sandbags

Toegevoegd door Max Pet

Exercises

Set 1: 1 ronde

Running

4 minuten

Set 2: 3 rondes

Army Crawls

2 minuten

Running

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Sandbag Carry

2 minuten

Running

1 minuut

Set 4: 3 rondes

monkey bars

1 minuut

Running

1 minuut

Set 5: 3 rondes

running with elastic band

1 minuut

Running

1 minuut

Set 6: 3 rondes

wall jumps

3 herhalingen

Running

1 minuut

Set 7: 3 rondes

Burpees

20 herhalingen

Running

1 minuut

Set 8: 3 rondes

Weaver

6 herhalingen

Running

1 minuut

Set 9: 3 rondes

Tyrolean traverse

1 herhaling

❤️ Matig (Zone 2)

Running

1 minuut

Set 10: 1 ronde

Running

4 minuten

Gerelateerde Workouts

Two

21 minuten, Intens

running plus

34 minuten, Gemiddeld

Five Times

10 min 24 sec, Intens

Dynamic Running

46 min 40 sec, Gemiddeld

High Intensity

32 min 30 sec, Intens

Interval Run +

1 uur 20 min, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

10 Sandbag Exercises

3 min 57 sec, Intens

Sandbag Extreme

10 min 20 sec, Gemiddeld

30 MINUTE TOTAL BODY (HEAVY) SANDBAG WORKOUT🔥🔥🔥🔥

32 min 48 sec, Intens

Home Powerwave 2

41 min 25 sec, Intens

SANDBAG WORKOUT | Full Body Workout | Sandbag Training

33 min 54 sec, Gemiddeld

Interval Cardio and Strength Blend to Burn Fat - Total Body Sandbag Workout Video

22 min 5 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ludus Imperium Training Sandbags

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running time!

Gemiddeld

1 uur

Legs

Fartlek

Intens

1 uur

Legs

Stretching time

Beginner

13 min

Back

Wall

running plus

Gemiddeld

1 u 2 m

Legs

Pull Up Bar

Monkey Fest

Gemiddeld

23 min

Wo Spartan 2

Gemiddeld

24 min

Legs

Cardio Machine

Ocr varius test

Exercises

Gerelateerde Workouts

Workouts met dezelfde uitrusting

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Running time!

Fartlek

Stretching time

running plus

Monkey Fest

Wo Spartan 2

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+