Gemiddelde Workout

Begin Again

Gemiddeld Duration 20 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Box or Step, Elliptical

Toegevoegd door Rebecca Klaybor

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Box of Step Workouts Crosstrainer Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

40 seconden

10 seconden

50 seconden

10 seconden

Alternating Fire Hydrants

Alternating Fire Hydrants

1 minuut

10 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

40 seconden

45 seconden

10 seconden

45 seconden

10 seconden

Elliptical Machine

Elliptical Machine

1 minuut

Gerelateerde Workouts

New Beginnings II

New Beginnings II

6 minuten, Gemiddeld

6 min 5 sec, Intens

2 minuten, Gemiddeld

Let's Get Started

Let's Get Started

8 minuten, Beginner

19 min 30 sec, Gemiddeld

5 min 30 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

Mini-Hyrox No-Load

Mini-Hyrox No-Load

39 min 36 sec, Gemiddeld

Fit in 20 Cardio

Fit in 20 Cardio

20 min 45 sec, Gemiddeld

29 min 15 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Niceday Elliptical Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Friday

Gemiddeld

27 min

Glutes

Dumbbell, Bench, Box or Step

Fridaaaay

Gemiddeld

27 min

Full Body

Jump Rope, Dumbbell, Bench, Kettlebell

September 24th

Gemiddeld

17 min

Lower Body

Dumbbell, Kettlebell

Short

Gemiddeld

11 min

Core

Yes!

Gemiddeld

18 min

Full Body

Dumbbells, Bench, Exercise Mat

Arms And Abs

Gemiddeld

20 min

Core

Bench, Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam