Train Son

Duration 20 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Mike Neal

Exercises

Set 1: 5 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

Shadow Boxing

3 minuten

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Fight

18 min 40 sec, Intens

Boks

30 minuten, Gemiddeld

Boxing 15 Mins

18 minuten, Gemiddeld

Boxing

12 min 30 sec, Intens

Boxing

10 minuten, Beginner

Boxing

27 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell

Intens

19 min

Legs

Jump Rope, Kettlebell

Beat The 💩 Outta That Bag

Intens

14 min

Shoulders

Plank Son!!!!!

Intens

6 min

Core

Morning Labors

54 min

Legs

Cardio Machine

Kettlebell Row

Intens

19 min

Full Body

Cardio Machine, Kettlebell

3-1

Gemiddeld

42 min

Legs

Train Son

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Kettlebell

Beat The 💩 Outta That Bag

Plank Son!!!!!

Morning Labors

Kettlebell Row

3-1

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+