Intense Workout

Full Body

Intens Duration 36 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: Dumbbell, Bench, Wall, Box or Step, Kettlebell

Toegevoegd door Jeanne Schneider

Tags

Thuisgym Workouts Volledige Lichaam Workouts Dumbbell Workouts Bank Workouts Muur Workouts Box of Step Workouts Kettlebell Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

1 minuut

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minuut

Set 2: 3 rondes

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Wall Sits with Knee Raises

Wall Sits with Knee Raises

1 minuut

Set 3: 3 rondes

Diamond Push-Ups

Diamond Push-Ups

1 minuut

1 minuut

1 minuut

Kettlebell Deadlifts

Kettlebell Deadlifts

1 minuut

Gerelateerde Workouts

13 min 20 sec, Gemiddeld

Full body - Day To Day

Full body - Day To Day

30 minuten, Gemiddeld

Complete Body Workout

Complete Body Workout

43 minuten, Intens

22 min 15 sec, Gemiddeld

31 min 45 sec, Intens

Full Body Workout

Full Body Workout

18 min 36 sec, Intens

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Workouts met dezelfde uitrusting

Chest And Thighs

Chest And Thighs

38 min 25 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Ultra Fitness Gear Plyo Box

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Row The Boat

Gemiddeld

31 min

Legs

Cardio Machine, Kettlebell, Chair, Strength Machine, Dumbbell, Stability Ball, Wall

Abs And Uppers

Gemiddeld

37 min

Full Body

Cardio Machine, Dumbbell, Bench

Cardio And Lower

Gemiddeld

48 min

Lower Body

Elliptical, Wall, Dumbbells

Summer Full Body

Gemiddeld

30 min

Legs

Dumbbells, Wall, Strength Machine

Cardio Upper And Abs

Gemiddeld

36 min

Core

Strength Machine, Dumbbell, Bench

Post Hike

Gemiddeld

24 min

Full Body

Dumbbell, Wall, Bench

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam